4 月 12 日，奥运冠军巩立姣在应答平台发布了一段对比视频开yun体育网，配文"莫得对比就莫得伤害，赓续勉力"。画面里的她腰腹瘦了一大圈，好多网友班师看愣了，直呼"完全认不出来"。她在评述区笑着证实：还是瘦了 40 斤，还在赓续勉力。

36 岁的巩立姣是 2025 年 11 月退役的。那一晚，第十五届全运会女子铅球决赛，她投出 19 米 68，拿下五连冠，赛后含泪宣文书别赛场。她其时给我方定了两个经营：先减 50 斤变漂亮，还有一个中意的对象，"恭候我好音书吧"。

通顺员时辰，她的体重一度粉碎 200 斤。铅球模式需要饱和力量，她每天要把一个 4 公斤的铁球投掷上百次。为了督察高强度锤真金不怕火，她被动"把吃饭当任务"：早餐两套煎饼加鸡蛋灌饼，夜宵煮便捷面加八个鸡蛋，哪怕毫无食欲也得硬吞下去。

如今退役了，饮食回反深广，体重当然往下掉。她笑着说，"往日站着看不见脚，刻下能看见了。"这种日常细节的调动，让她终于找回了庸俗东谈主生活的节律。

减重不仅仅为了顺眼，更是为了躯壳。她的膝盖半月板是三度扯破，腰椎也有骨裂，赛前常常要靠打封锁针智力上场。减掉 40 斤，关键职守轻了，她盘算推算接下来作念手术，把积蓄了十几年的伤透澈治好。

评述区里，有东谈主感叹"奥运冠军的意识力放在减肥上，险些是降维打击"。有东谈主发现，前三个月她饿着肚子硬扛，网友说"底本奥运冠军减肥也会饿肚子，倏得认为她好果然"。有网友问她刻下若干斤，她俏皮回了一句"守密"。

她还败露，留长发、穿裙子的盘算推算也被提上了日程——这些被铅球活命放手多年的愿望，正跟着体重数字少许点变得眇小起来。

退役后的巩立姣还是接下了河北省田径中心老师的聘书，同期在北体大攻读博士。从"为国增重"到"为我方减重"，她正在东谈主生的第二条赛谈上开yun体育网，掷出属于我方的新曲线。