海报新闻记者 孙佃潇 北京报谈

　　“中医比拟肃肃天东谈主合一，以为东谈主和当然界酌量格外密切，所谓‘冬藏’其实是得当冬季当然界闭藏的功令，是以咱们叫‘冬藏’。”12月20日，中国工程院院士、中国中医科学院望京病院主任大夫朱立国在国度卫生健康委新闻发布会上说。

　　“藏”什么呢？朱立国先容，第一是藏精，中医以为肾主藏精、主纳气，冬季比拟注意养肾和固精，不错使东谈主体的精气内聚开yun体育网，为来年的期望勃发奠定基础。另外，冬天东谈主体的阳气是内收的，要减少一些不消要的膂力破钞，储存能量。第二是藏神，冬季应宁神静志，幸免情谊过于昂扬，以防护阳气过度外泄。另外，冬季昼短夜长，东谈主的情谊独特容易低垂，这时可能要更注意调节心态，保握内心的安心、安稳，也幸免过度火暴和抑郁情谊发生。